안녕하세요 :)
저는 사람의 마음과 관계에 관심이 많고, 특히 ‘나는 나 자신과 어떤 관계를 맺고 있는가’에 대해 자주 생각해보는 사람입니다.

저 역시 잘하고 싶은 마음이 클수록 스스로에게 엄격해지고, 실수했을 때 다른 사람에게는 하지 않을 말을 나 자신에게 쉽게 건넬 때가 있습니다.

다른 사람에게는 “괜찮아”, “그럴 수도 있지”, “많이 힘들었겠다”고 말하면서도 정작 나에게는 “왜 그것도 못했어?”, “나는 왜 이 모양일까?”라고 말하는 것처럼요.

그래서 요즘은 더 나은 사람이 되기 위해 끊임없이 나를 다그치는 것보다, 지금의 나를 이해하고 잘 돌보는 것도 중요하다는 것을 배워가고 있습니다.

이 모임에서는 나는 어떤 순간에 나 자신에게 가혹해지는지, 그 마음은 어디에서 시작되었는지, 그리고 앞으로는 나 자신에게 어떤 말을 건네고 싶은지를 책과 질문을 통해 함께 나누고 싶습니다.
해결책을 알려주는 모임보다는 ‘나를 비난하는 시간’에서 ‘나를 이해하는 시간’으로 조금씩 이동해보는 모임을 만들고 싶습니다.

저도 여러분과 함께 읽고 이야기하며, 나에게 조금 더 다정해지는 연습을 하려 합니다😊

나는 왜 나에게만 이렇게 가혹할까요?

친구가 실수하면 “괜찮아, 그럴 수도 있지”라고 말하면서
정작 내가 실수하면 “나는 왜 이것도 못하지?”라고 말하고 있지는 않나요?

『나는 왜 나를 함부로 대할까』를 함께 읽으며
‘나는 나 자신을 어떻게 대하고 있는지’ 천천히 들여다봅니다.

쉬는 나를 못 견디는 마음,
실수한 나를 쉽게 용서하지 못하는 마음,
칭찬을 받아들이지 못하는 마음,
다른 사람을 위해 나를 계속 뒤로 미루는 마음.

이런 모습을 ‘고쳐야 할 나의 문제’라고 판단하기 전에
“나는 왜 이렇게 나를 대하게 되었을까?”라고 함께 질문해보려고 합니다.

책 속에서 나와 닮은 모습을 발견하고,
내가 나에게 자주 건네는 말을 살펴보고,
그 마음이 어디에서 시작되었는지 함께 이야기합니다.

그리고 마지막에는 질문을 조금 바꾸어봅니다.
“앞으로 나는 나를 어떻게 대하고 싶은가?”

나를 몰아붙이는 데 익숙했던 사람들이
조금씩 ‘내 편이 되는 연습’을 함께하는 독서모임입니다.

내가 나의 가장 좋은 친구가 되는 연습, 같이 시작해요💕


🙏🏻이런 분들과 함께하고 싶어요🙏🏻
· 작은 실수에도 자신을 심하게 자책하는 분
· 다른 사람에게는 친절하지만 나에게는 유독 엄격한 분
· 쉬면서도 죄책감을 느끼는 분
· 다른 사람을 챙기느라 내 마음을 자주 뒤로 미루는 분
· 나를 사랑해야 한다는 말은 알지만 어떻게 해야 할지 모르겠는 분